Toplumun (ve çoğu zaman kendi iç sesiyle) dayattığı "mükemmel anne" algısı:
Her zaman sabırlı, her şeyi bilen, hep güler yüzlü...
Ama bu şart değil.
👩👧 İyi bir anne olmak, her şeyi kusursuz yapmak değil, çocuğuna sevgiyle yaklaşmaktır.
Kendinize şefkat göstermek, yolculuğun en önemli adımı.
_________________________________________________________________________________
“Vaktim yok” diyebilirsiniz ama sadece 15-20 dakikalık mini molalar zihni tazeler. Bebeğiniz uyurken:
Bu küçük kaçamaklar zihninizi boşaltır ve sizi yeniden enerjik kılar.
_________________________________________________________________________________
Annelik, tek başına yürünebilecek bir görev değildir. Eşinize, annenize, arkadaşlarınıza güvenin; onlardan destek almak sizi güçlü kılar.
💬 Unutmayın: Annelik yalnız yürünecek bir yol değil, bir topluluk işidir.
_________________________________________________________________________________
Yoğun tempoda kısa molalar çok etkili olabilir. Şunları deneyebilirsiniz:
Bu teknikler, tükenmişliğin önüne geçme konusunda oldukça etkilidir.
_________________________________________________________________________________
“Uykusuz anne” mitine inat, uyku annenin temel enerji kaynağıdır.
JR Little Baby'nin Bej Krem Gri 5’li Uyku Seti ve örtüsü, hem bebeğinizi hem sizi gece boyu rahat ettirmek üzere tasarlandı.
_________________________________________________________________________________
Annelik bir maraton, sprint değil.
Bu uzun yolculukta güçlü kalmak için, öncelikle kendinize iyi davranın.
"Ben de varım." demek, hem hakkınız hem de çocuğunuza vereceğiniz en sağlıklı örnek.
_________________________________________________________________________________
Siz kendinize zaman ayırmak için neler yapıyorsunuz?
Yorumlarda bizimle paylaşın — deneyimleriniz başka annelere ışık olabilir. 💬